PRÉPARATION MENTALE

Vous êtes fort techniquement, tactiquement et physiquement mais votre mental vous limite ? Des difficultés à reproduire vos performances de l’entraînement en compétition ? Ou vous souhaitez optimiser vos qualités mentales pour vos objectifs futurs ?

Nous, Cindy LAPLACE & Nino PELLOLI, fort de nos études (master en Préparation Psychologique et Coaching) et de notre expérience dans plus de 35 disciplines sportives, vous accompagnons pour faire de votre mental votre force !

Mais d’ailleurs c’est quoi la préparation mentale ?

C’est un accompagnement et un entraînement visant à développer vos qualités mentales (ex : confiance en soi, se relaxer sous la pression, concentration..). Dans l’objectif d’améliorer vos performances individuelles et/ou collectives. Tout en favorisant le plaisir et l’autonomie.

Tout cela grâce à des techniques testées, validées scientifiquement et approuvées par les sportifs depuis des années.

“La prépa mentale c’est pour les sportifs de haut niveau”

Eh bien non, la préparation mentale s’adresse à tout le monde, jeune amateur, comme sportifs de haut niveau ou professionnel

Il est d’ailleurs particulièrement intéressant de travailler sa tête chez les jeunes. Cela leur permet de le réinvestir pour les études, pour leur vie perso et leur future vie professionnelle, en profitant d’un cerveau ultra performant dans l’apprentissage.

Quels bénéfices ?

  • Etre aussi performant en compétition qu’à l’entraînement
  • Rester concentré tout le long du match
  • Stopper les doutes et croire en soi
  • Bien dormir les veilles de compétition
  • Prendre du plaisir en match
  • Surmonter et tirer des enseignements d’un échec
  • Etre confiant et serein
  • Arrêtez l’accumulation de blessure
  • Mieux gérer ses émotions
  • Réussir à rester dans sa compétition

Notre fonctionnement ?

Un échange téléphonique pour faire le point sur vos objectifs et fixer un premier rendez-vous.

Le suivi se fait à notre bureau ou en visioconférence et suivant vos objectifs nous pouvons intervenir à vos entraînements et à vos compétitions, en lien avec le staff.

Lors de cette première séance, Cindy ou Nino vous présentera la préparation mentale, écoutera votre situation et votre besoin. Ensuite, nous ferons un bilan de vos habiletés mentales pour évaluer vos points forts et vos axes d’améliorations. A la suite de cela, nous mettons en place un coaching mental pour améliorer vos performances en favorisant plaisir et autonomie.

L’autonomie ?

Eh bien oui, en séance vous apprendrez des outils et techniques à reproduire chez vous et sur le terrain pour vous rendre autonome. Si nous pratiquons la relaxation, notre objectif est que vous appreniez à faire votre propre séance sans nous et rapidement.

Cela nécessite donc un point fondamental : l’investissement.

Un accompagnement en préparation mentale est un travail d’équipe entre vous et nous. Ainsi, pour de réels et rapides progrès, vous devez pratiquer et vous entraîner. Vous ne nous verrez jamais avec une baguette magique dans la main. Vos résultats dépendent de vous

La préparation mentale collective

La préparation mentale se fait également auprès de collectifs pour :

  • Améliorer la cohésion d’équipe
  • Optimiser le leadership au sein de l’équipe
  • Accompagner les entraîneurs sur l’aspect mental
  • Développer une stratégie de gestion du stress, ou des évènements, collective

Nous réalisons également des ateliers de préparation mentale auprès de collectifs comme des clubs :

  • Faire diminuer son anxiété
  • Faire de ses émotions une force
  • Se fixer des objectifs de manière optimale
  • Apprendre à communiquer avec soi-même
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“En seulement 5 séances, j’ai réussi à diminuer considérablement mon stress, j’ai gagné confiance en moi et je sais comment agir à l’entraînement et en compétition. Je suis aussi bon à l’entraînement qu’en compétition et c’est génial. »

“Avec la préparation mentale je me sens prêt à tout vivre dans ma carrière.”

Nino PELLOLI

contact@pelloli-preparateur-mental.com

06.32.12.56.62

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Cindy LAPLACE

contact@lc-coach.fr

06.45.57.38.63

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