Se préparer mentale à un marathon, voici les conseils de professionnel en préparation mentale pour bien vivre un marathon. Comment aborder les entrainements avant marathon, la veille, le jour J, le pendant et l’après. Cindy Laplace livre des conseils concrêts en préparation mentale dans le podcast « A côté de mes pompes » de Sébastien Martin. https://lc-coach.fr/podcastmarathon/ […]
Le stress, nous en souffrons tous que cela vienne à cause des accumulations, du travail, d’un contexte personnel ou familiale. Alors bien souvent on vous propose de vous mettre à la méditation. Technique très à la mode, mais pourquoi celle-ci ? Plus qu’une autre ? Le stress, nous en soufrons tous que cela vienne à […]
Vous fumez un, voir deux, trois paquets de cigarettes par jour ? Vous avez envie d’arrêter de fumer, mais vous ne savez pas quelle méthode choisir ? Vous avez déjà essayé, mais cela n’a pas fonctionné ? L’hypnose peut réellement vous aider. Il a été prouvé scientifiquement que l’hypnose Ericksonienne est la méthode […]